Semne de epuizare - unde te recunosti

Exista un nivel de oboseala pe care il toleram intr-o forma sau alta, asta depinde de fiecare in parte. Cert este ca la un moment dat acesta este punctul de inceput in ceea ce priveste o serie de afectiuni. Oboseala ar putea duce la stres, cand nu  mai suntem capabili de a face fata unor lucruri si lista poate continua.

Unde te recunosti:

• Nu esti motivat de nimic si cu greu iti gasesti un punct de interes. De fapt mai tot ceea ce faci tine numai de o obligatie anume si nu de o placere de a face ceva. Te simti ca un robotel care isi face partea de munca insa nu cunoaste roadele din asta. Asta pentru ca nici nu ai timp sa iti dai seama prin ce treci. Este timpul pentru o pauza. 
• Unde ai mancat ultima oara? La fel de grav este sa nu iti dai seama daca si ce anume ai mancat peste zi. Nu, nu imbatranesti si te lasa memoria ci esti prea stresat si obosit pentru a-ti da seama de aceasta rutina. Din nou, simti ca faci ceea ce faci numai pentru ca trebuie si atat. De regula iti amintesti ca ai mancat in drum spre serviciu, ca ai mancat in fata calculatorului insa de pauza nici gand. 
• Nu ai timp de tine, nu ai timp de somn. Mai grav este cand nici ziua nu iti mai ajunge pentru a putea face fata provocarilor care exista. Asa ca ajungi inevitabil sa dormi mai putin decat ar trebui si ai nevoie. 
• Esti mereu pe fuga. Nu ai timp de nimic si la final de zi te simti epuizat. Desi este o chestiune usor de interpretat aici sa nu uitam ca a fi atat de epuizat incat sa nu te poti trezi a doua zi ridica un semnal de alarma.

Avem cu totii la un moment dat astfel de pase in viata doar ca ce e prea mult strica. Actual ajungem sa muncim insa sa nu mai avem timp sa ne bucuram de ceea ce traim.