Un timp potrivit pentru toate

Poate ca nu stiai insa exista un timp potrivit pentru toate. Acelasi lucru il spune si corpul tau, desi indirect si nu in cuvinte. Pe langa ritmul in sine, acesta iti si arata ce si cum ar trebui sa decurga totul. Asadar, iata cateva lucruri surprinzatoare intr-o zi si cum le percepe corpul tau:

• De la inertia somnului pret de 10 minute este un pic ametit. Nu atat de tare incat sa nu poti merge sau sa ti se faca rau asa ca acest efect trece destul de rapid. 
• Inca de cand te trezesti se pare ca nivelul de cortizol si anume acel hormon ce este responsabil cu nivelul de stres creste considerabil, in medie cu 50%. Nu ai patit ca destul de devreme dupa trezire sa ai deja ganduri cu privire la anumite lucruri pe care le ai de facut? Tocmai de aceea trebuie sa echilibrezi situatia cu anumite sarcini care iti fac placere. 
• Pana sa servesti cafeaua mai degraba prefera sa o mirosi. In acest sens poti sa iti stimulezi starea de bine cu pana la 75%, asta datorita aromelor care te incanta. 
• Oamenii sunt activi si cu activitate cerebrala maxima intre 2 si 4 ore dupa ce se trezesc. Asadar, acesta este timpul maxim pentru a munci cu spor. 
• Dupa ora 16.30 este timpul potrivit pentru a face sport. In acest interval de timp ar trebui sa profiti, de vreme ce sansele de definere a masei  musculare sunt cu 20% mai mari. Stiai ca cele mai multe performante sunt intre 14.30 si 20. 
• Daca doresti sa servesti ceva ar trebui sa alegi ora 18, moment in care organismul suporta mai bine consumul de alcool. 

Cat despre activitatile de ordin intim se pare ca ora 23 este cea mai potrivita pentru asta. 

Cat timp din viata pierzi pentru somn, mancat si altele

Unii ar spune ca viata se contorizeaza in clipe, emotii, trairi. Altii prefera orele desi in secunde ti se poate schimba viata. Oricum ar fi avem nevoie zilnica de grija pentru noi, pentru sanatate. Mancam, dormim, stam pe internet, printre altele acestea sunt activitatile de zi cu zi care ne consuma timp. Cat? Iata un top usor neobisnuit.

Se spune ca pisicile isi petrec 60% din viata dormind. Nici oamenii nu sunt mai prejos caci petrecem cele mai multe ori dormind, cumulat in medie 2,372 de ore facand asta. Alte 1,460 de ore le petrecem in fata televizorului. O activitate pe cat de populara pe atat de mult consuma din timpul nostru; de la mic la mare ne face placere sa petrecem timpul astfel mai ales cand oboseala ne fura din energie pentru a face altceva. 

1000 de ore le petrecem online. Ne-a invadat stilul online de comunicare si desi multe din aceste ore se dedica si muncii nu mai putin de 70 de ore le consumam pentru a socializa pe Facebook. Petrecem 724 de ore vorbind la telefon mai ales cand avem atat de multe oferte. Alte 237 le petrecem mancand, in timp ce 43 le dedicam pentru propria persoana mai ales incluzand pentru unii grija fata de modul in care arata, ca silueta, pentru altii aranjarea pentru a iesi in oras. 

Doar 19 ore le petrecem in dormitor in viata intima. 36,5 ore le petrecem razand. Un astfel de top scoate in evidenta tendintele, de a face totul mereu pe fuga, de a comunica mai mult online prin metode impersonale. In egala masura petrecem timp din viata facand lucruri necesare insa mereu se poate mai bine. De ce sa nu radem mai mult spre exemplu?