Care este cel mai calduros moment al zilei?

Cea mai calda ora din zi depinde, intr-o oarecare masura, de locatia geografica exacta, insa in cea mai mare parte a regiunilor geografice, aceasta se inregistreaza intre orele 15 si 18. Aceasta valoare nu coincide cu momentul in care soarele este cel mai puternic, deoarece intensitatea solara si temperaturile ridicate nu merg de cele mai multe ori mana in mana. In majoritatea locurilor, este nevoie de cateva ore pana ca razele soarelui sa fie absorbite de mediu, fenomen cunoscut in lumea stiintifica ca ”raspuns termic”. Oamenii care planuiesc sa isi petreaca timpul afara la cel mai cald moment al zilei ar trebui sa consume foarte multa apa, pentru a se hidrata dar sa si evite activitatile intense de efort fizic.

Intelegerea raspunsului termic

In cea mai mare parte a zonelor pamantului, cea mai mare cantitate de expunere solara se inregistreaza in timpul primelor ore ale dupa-amiezii, insa dureaza ceva mai mult timp pana ca suprafata terestra sa se incalzeasca. Intarzierea dintre expunerea maxima solara si cea mai calda perioada a zilei se numeste raspuns termic. Diferenta de timp dintre cele doua momente ale zilei depinde de latitudine si de perioada anului, ceea ce inseamna ca unele locuri vor avea momente de caldura diferite in timpul zilei. Locatiile care se afla pe sau in apropierea ecuatorului experimenteaza cel mai cald moment dupa amiaza, in timp ce in zonele mai apropiate de poli, aceste momente au tendinta de a se inregistra mai tarziu.

Ce riscuri implica caldura?

Este recomandata evitarea activitatilor obositoare in astfel de momente caduroase, in special alergatul- chiar si pentru oamenii care au o stare de sanatate excelenta. In cazul in care organsimul nu reuseste sa transpire din cauza umiditatii crescute din jur sau daca evapotranspiratia nu reuseste sa raceasca o persoana destul de repede, atunci el sau ea ar putea sa se afle in pericol de a face accident vascular cerebral din cauza caldurii.

Bolile legate de caldura pot avea o multime de simptome: oricine se simte brusc ametit, are senzatii de rau la stomac sau devin confuzi in cel mai cald moment al zilei, ar trebui sa caute o metoda de a se improspata. Odata ce aceste simptome isi fac aparitia, cel mai indicat este consumul unei cantitati optime de apa, pentru a se preveni dezhidratarea.