Ce-si face omul cu mana lui...cum iti scurtezi viata prin obiceiurile pe care le ai

Zi de zi ai alte si alte provocari de a alege ce sa mananci, ce sa bei si cum sa iti petreci timpul. Cel putin in anii de tinerete nu te gandesti ce implicatii au unele obiceiuri in starea de sanatate insa cu fiecare lucru pe care il faci practic iti decizi viitorul pentru ca abuzand de alcool sau mancaruri mai putin sanatoase pui o amprenta pe mai tarziu.

Obiceiuri care iti dauneaza

Desi aparent banale unele obiceiuri sunt inamici ai sanatatii. Cu totii le facem insa mai putini sunt cei care chiar constientizeaza adevarata valoare a acestora:

1. Statul pe scaun. Daca faci asta zilnic si mai mult de 3 ore pe zi inseamna din start un minus de 2 ani in durata vietii. Ba mai mult pentru cei care ajung spre exemplu la 11 ore de stat pe scaun indiferent de activitatea pe care o fac isi cresc sansele de deces in urmatorii 3 ani cu peste 40 de procente. 
2. Viata sociala ignorata. Daca eviti prietenii sau iesirile in timp poate deveni o obisnuinta. Asta echivaleaza in cele din urma cu fumatul a 15 tigari pe zi. Desi nu este o afectiune de ordin medical, o afectiune fizica singuratatea te predispune sa dezvolti tot felul de probleme. Si pe aceeasi lungime de unda este si decizia de a nu te casatori- se pare ca burlacii au o medie de viata cu 10 ani mai mica decat cei casatoriti. 
3. Privitul la televizor. Din nou studiile arata ca este un obicei ce se inscrie in lista celor care scurteaza viata. Si efectele se vad mai ales dupa varsta de 25 ani- cu fiecare ora de privit la televizor in detrimentul unor activitati fizice iti scurtezi viata cu 21, 8 minute. 
4.  Cand nu ai un job stabil ai din nou sanse sa ajungi la un sfarsit al vietii mult mai devreme. Somerii se pare au cu peste 60% mai multe sanse sa moara prematur. 

Si lipsa orgasmului inseamna o viata mai scurta fata de cei care traiesc intens din acest punct de vedere. De asemenea alimentatia joaca un rol important, modul in care te intelegi cu partenerii de munca sau teama de a muri de tanar sunt aspecte care iti scurteaza viata. Fie ea scurta dar buna tot ne dorim sa traim cat mai mult cu putinta.