Avem nevoie de somn. Nici nu se necesita explicatii in acest sens caci fara odihna nu am putea face fata tuturor problemelor sau pur si simplu unei zile intregi. Te simti fara putere insa chiar si disimuland ca totul este bine ajungi in punctul in care fata ta arata opusul.
Lipsa de somn are semne vizibile in primul rand cand vine vorba de expresia fetei. Este acea fata trista, cu rirduri adancite, cu cearcane si daca femeile gasesc metode in cosmetica pentru a masca aceste efecte rezultatul nu este unul sigur insa mai rau de barbati. Mai mult decat atat, din nou intr-o nota comparativa femeile au nevoie de o ora in plus de somn fata de barbati. Ar insemna un program fix mereu si cum asta nu se prea intampla 100% ai dori poate sa stii cu adevarat ce inseamna somnul. Un clip pe cat de dragut pe atat de edificator prezinta cateva aspecte importante si interesante despre somn.
Stiai ca? Animalele au un ritm diferit de somn caci daca ursul koala doarme 22 de ore o girafa are doar 2 ore de program. Si asta oricand isi doreste nu numai pe timp de noapte.
Stiai ca? In fiecare noapte in timpul somnului crestem aproximativ 8 mm pentru ca in timpul zilei practic depunem presiune pe corp stand in picioare si scadem in inaltime.
Stiai ca? Somnul insuficient poate echivala cu a bea cateva beri insa cand se repeta cel putin 5 nopti la rand efectul de alcool se dubleaza. Iar cand vine vorba de numarul de ore pentru femei cele care nu dorm suficient sunt predispuse la depresie.
Stiai ca? 50% din aviatori ajung de prea putine ori sa doarma suficient, in timp ce parintii pierd aproximativ 6 luni de somn in primii doi ani ai copilului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.