Beneficiile prunelor

Fiecare sezon are fructele sale "vedete" si asa cum si recomandarea nutritionistilor consumul de fructe proaspete este cel mai bun aport de vitamine. Prunele spre exemplu sunt poate putin ignorate insa nu stii cate beneficii pot sa ai daca le consumi. 

Nu este un mit faptul ca prunele ajuta la digestie caci de multe ori se intampla sa intervina grija pentru alimentatia de peste zi pentru a putea consuma si prune. Desi ar putea sa deranjeze intr-o oarecare masura stomacul prunele sunt indicate pentru cei care au probleme cu tranzitul intestinal. Si mai mult decat atat acelasi tip de fruct este un stimulent pentru sistemul nervos, pentru dezintoxicare si ficat. 

Insa si splina este usor ajutata prin consumul de prune. Iar cand vine vorba de copii medicii recomanda ca cei care intampina usoare probleme de irascibilitate sa consume de asemenea prune. Caci delicioase sunt si se pot consuma sub forma de suc sau pur si simplu, infuzie de asemenea. 

In cosmetica prunele au tot atat de multe beneficii. Nu este atat de greu sa iti faci o masca acasa si mai ales pentru cei care au tenul gras si porii in general dilatati masca de prune zdrobite pur si simplu intr-o terapie constanta poate sa rezolve astfel de probleme. 

In varianta lor uscata prunele au din nou numeroase beneficii. In primul rand acestea stimuleaza secretia de colagen deci previn imbatranairea si formarea ridurilor. Cu un continut de fibre satisfacator acestea pot preveni si diabetul. Combat anemia si nu numai, sunt benefice si pentru inima. Intr-un rezumat al cazului sunt indicate ca si consum pentru ca imbuinatatesc nivelul de sanatate. 

De la terapia naturista si pana la consumul de placere prunele sunt adevarate solutii la probleme. Si totul natural, cu un continut concentrat de vitamine.